Анотация: ФИТНЕС. Тренировка Възстановяване Хранене
Това е различна книга за начинаещи и напреднали с партньор или самостоятелно. Набляга се на: тренировъчната програма и нейното разнообразие, загряването, времето между сериите, работата за пикова форма, опасността от претрениране и възстановяването като ключов момент.
![](\"images/red_arrow-right.gif\"){kind=icon}
